post w

[...] sens, gdy Twój max to powiedzmy 200 kg. Jeżeli dla Ciebie 100 kg to "ciężkie siady", to na ilu robisz lekkie? Na 50-60? Piszesz, że po treningu fbw jesteś "nie do życia", a post dalej mówisz, że w dnt kręcisz "ciężkie interwały". To albo nie masz siły chodzić, albo masz siłę na ciężkie interwały. Jeżeli chcesz wstawać rześki jak ptaszek, to nie [...]

Loot-nie az tak:), aczkolwiek to juz ktorys kretynski post tego goscia, wiec mowie, co tam odpisze:). Wlasnie dla takich jak on czasem sie zastanawiam, czy nie wziac tu moda. BuyaMT-chcesz banana, czy przestaniesz robic syf w dziale???(to sie tyczy tez tego Twojego postu o bjj vs ll...w zasadzie za to bujaj sie wystapie o banana dla Ciebie. [...]

witajcie ponownie... przeczytalem jeden post i troche sie zdziwilem, poniewaz zauwazylem, ze nalezy wyliczac zapotrzebowanie kaloryczne na podstawie LBM (czyli wagi ciala duzo mniejszej niz w rzeczywistosci). jak to sie ma do tego co jest wyzej? Quazar pisal, ze za malo kalorii, a teraz jak policzylem to wychodzi: LBM 70kg BF% 27 FAT 27kg [...]

post do usunięcia Zmieniony przez - labiss w dniu 2007-08-13 22:37:57

[...] Super Dunks 2) 2 serie po 100 powtórzeń + wznosy na łydkach (SD 2)2 serie na jedną i drugą noge po 15 powtórzeń + marsz sprinterski 2x50m(opisany w ogólnorozwojówce-post u góry)+ 2x50m skipu A i C.Po treningu 1km truchtu i troche rozciągania Sobota: 1km truchtu + 15min rozciagania + skip A,B,C po 50m każdy + 2x100m spokojnie +6x20m na [...]

Z tą listą Wildsteina nie sądzę, żeby to była manipulacja tym bardziej, że ***** pracując w SB miał na ten temat zapewne bezpośrednie informacje. A cytowany post to odpowiedź na http://www.karatedotsunami.pl/?module=show_album&album_id=38 . PS. Szkoda, że nie przekleiłeś reszty wypowiedzi, w których to ***** jest popierany i nawet sam bierze [...]

[...] czy innych systemów. Po prostu czytanie non-stop o wspomnianym temacie jest już nudne. Uważam, ze tego typu dyskusje powinny być prowadzone jak już merytorycznie a posty userów, jak gochon, którzy zarejestrowali się na SFD tylko po to, by prowokować tego typu kłótnie banować na rok albo na ip. OloKK - Dokładnie nie chce mi się [...]

A kolejny post mi się robi bo pisałam w szypkiej odpowiedzi i nadusiłamspację:) Czy takie proporcje będądobre 1800 kcal btw 135/65/170 czy jeszcze inaczej powinno być. Co do ćwiczeń to planuję ćwiczyć 4 - 5 dni na siłowni, ale nic w domu. Co do zajęć grupowych to owszem takie wchodzą w grę. W linku podany jest grafik zajęć w moim klubie. Ja mogę [...]

kurcze edytowac nie moge a temat goracy %) Powyzszy post mie jest absolutnie oferta "handlowa" w jakimkolwiek sensie %)

a w oryginaly byl box jump? edytowalam moj post, bo zdalam sobie sprawe, ze 20 minut to jednak bedzie za duzo ;-D sama sobie odpowiedzialam na wlasne pytanie

[...] też, jak Carwin swoim 3 minutowym występem całkowicie go stłamsił. I bardziej skoordynowany atak kogoś kto ciągle oddycha w końcu zadziała. Żeby podsumować ten przydługi post, skreślanie Caina jest IMO bez sensu, chociaż tak na przeczucie to dałbym chyba faktycznie większe szanse Chestnarowi. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2010-07-28 [...]

No w sumie w jednym z Flexxxem czy Fulblownem sie zgadzam to post o Sapie a nie o Kovacsu i nie zasmiecajmy juz go wiecej a ta nasza dyskusja staje sie bardzo nudna jeden dzien mozna bylo dyskutowac drugi tez ale nie naokraglo to jedyna dyskusja w strongmanach a w reszcie postów wieje nuda moze ma ktos jakies nowe propozycje tematów. Co do [...]

[...] jutra :-) a Wy? Mi się plany trochę pozmieniały. :p tzn. Dobrze ze nie zdążyłam sobie nic i niretnegi rozpisać więc w sumie niewielka zmiana. Miałam wczoraj wypadek i na pewno przez najbliższy tydzinen będzie bez treningów. Ale dieta jest in progres. Ja zakładam nowy dziennik. Możecie w swoich chociaż jakiś post zrobić rozpoczynający Wyzwanie :)

Witam ponownie - postanowiłem odświeżyć post ponieważ mam już wszystkie potrzebne mi środki ;) No więc teścia mam polskiego z Jelfy 25 shotów, więc 100mg co drugi dzień i wszystko jasne ;) Kwestia deki - mam nandrolona deconate firmy ilium, fiolke 10 ml o stężeniu 250 mg na ml - czyli moge brać ją co trzeci dzień po pół ml ? I jeszcze kwestia [...]

ja cie do niczego nie namawiam widze tylko, ze dieta, ktora zaproponowales kuleje i powie ci to kazdy kto jest w temacie wiec polecilem post moralesa poniewaz jest napisany najprosciej. kiedys sie polecalo 10wskazowek qazara, teraz sa podstawy ukladania diety i chwala moralesowi za to poza tym trzeba miec dystans do wszytskiego. to jest tylko [...]

tylko nie to znowu juz byl post z udzialem Huberta gdzie toczyla sie burzliwa dyskusja o to moje zdanie jest takie: jak ktos ma spore gabaryt(duzo miesa) to sobie moze nie wliczac albo robic inne mixy typu 20% roslinnego i reszta zwierzecego. jak widzi efekty to zosrtawia i tyle. przy "gladiatorach"(jak to okreslil kolega kazam w ww. [...]

gosciu modl sie zeby ci nie wlepili bana za takie odswiezanie Edit O ****a 1 raz cos takiego widze xDDDDDDDD Napisz o co ci wogole chodzilo odswiezasz wlasny post sprzed 6 lat wypisujac tylko jakis plan Zmieniony przez - Sanyol w dniu 2008-05-24 22:57:39

PITT napisał: "W Niemczech rozpetała się ostatnio wojna jeśli chodzi p psy uznane za niebezpieczne. To zaczelo przypominac manię. KAZDY pies z danej rasy był poddawany osobne, 24 godzinnej obserwacji, wiele psów uśpiono. Kolezanka bardzo obawiała sie o swojego De Bourdoux...i zarejestrowała go jako mieszańca boksera. Ominela przepisy [...]

Dzięki panowie, zmęczenie sezonem. Baca (albo Body), jeżeli możecie to usuńcie ten pierwszy post z błędem. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2008-05-10 18:21:36

Te cząstkowe też jeśli już Wszystkie z całego tygodnia w jeden post i tylko edytowanie